Sport to zdrowie. Dlaczego?

Osobom regularnie ćwiczącym poprawia się wydolność układu odpornościowego, a co za tym idzie – są mniej podatni na choroby. Aktywność fizyczna wpływa również bardzo dobrze na nasze zdrowie psychiczne – poprawia samopoczucie, ułatwia radzenie sobie ze stresem, poprawia jakość snu i zmniejsza poczucie niepokoju.
Zapraszamy na film:
https://slideplayer.pl/slide/1284653/
W kategorii: Aktualności, Sport