Sport to zdrowie. Dlaczego?


26 listopada, 2020 10:35 am

Osobom regularnie ćwiczącym poprawia się wydolność układu odpornościowego, a co za tym idzie – są mniej podatni na choroby. Aktywność fizyczna wpływa również bardzo dobrze na nasze zdrowie psychiczne – poprawia samopoczucie, ułatwia radzenie sobie ze stresem, poprawia jakość snu i zmniejsza poczucie niepokoju.

Zapraszamy na film:

https://slideplayer.pl/slide/1284653/

W kategorii: ,